こんにちは。
今回はちょっとやらかした話。
といっても今年の健康診断の結果が悪かったってだけのことですが。
はい。
肝臓と内臓脂肪の異常の疑いで精密検査を受けることになってしまいました。
一応検査の結果、肝臓癌等の重い症状の様子はなく、軽度の脂肪肝の疑い。
30代後半の頃から少々脂質の摂り過ぎによる肥満の症状はあり、その都度運動の習慣づけやらを試みてはいました。
ただ今年は色々な事情により明らかに運動不足でした。
まず慢性的に続く腰や脚の痛み。
一年の整体通いによって現状はかなり改善されはしましたがそこに至るまでは随分と苦しめられました。
仕事終わって夕飯食べたらもう動く気力が残ってないこともザラ。
こんな状態だったのでリングFitやFitボクシングも続けてはいられませんでした。
次に長く続いた猛暑。
空調の効いてない場所にいけば体調を崩し、効いてる場所はそれはそれでゆっくりと体調を崩す。
体力も気力も両方奪う暑さのせいでとにかく動く機会も激減。
そりゃ運動不足にもなろうというもんです。
ついでにインフルエンザや新型コロナにもかかりましたね。
ここ10数年はあまり大きなケガや病気はしなかったのに今年だけで２度。
数日寝込んだ末に咽喉に壊滅的なダメージを負いました。
なんかしようとすると直ぐに咳が出ます。
空調入れっぱなしの環境もあってかこの咽喉の不調は本当に長引きました。
耳鼻咽喉科にも行く羽目になったし。
うん、ちょっと位健康を損なっててもしょうがなかったと私は主張します。
暑いのが悪いよ、暑いのが。
というわけで涼しくなってきたので少し本気で減量に取り組みたいと思います。
いっそジムとかでキチンとメニューを作ってもらったほうがいいのかなぁ。
体力をつけるための運動をする体力も怪しいんだけど。
ちなみに今は大逆転裁判２をプレイ中です。
昔、最終章っぽいところまでやってからなんやかんやあってクリアし損ねていました。
確か別ゲーやり始めてやる機会がなかったとかそういうしょうもない理由です。
ちょっと忘れていた宿題をやっている気分。
引き込まれるストーリーとシステム、やはり逆裁は最高やな。
